巻き爪専門店Dr.巻き詰め池袋・高田馬場の巻き爪治療・魚の目たこ治療専門

あなたの足の指、地面にちゃんと着きますか?

巻き爪・足のトラブルを抱えている方に多いのが浮き指

 

◎ 浮き指とは?

 

写真の様に、歩く時に指が地面につかない状態の事を言います。
男性よりは女性に多く、
現代の女性の3人に1人は浮き指と言われています。
ご自身の足を見てみてください。
立った状態の時に5本の指は地面についていますか?

 

◎ なんで浮き指になってしまうのか

自分の足に合った靴を履いていない
これが一番多いです。
例えば、サイズが大きい靴・スリッパを良く履くよ!
という方は要注意です。
靴の中で指が遊んでしまい、足の指に力が入ってしまうのです。

自分の足より小さい靴を履くと、
指が偏ってしまったり、曲がった状態になることがあります。
ヒールの高い靴や、先が細い靴は良くないので、あまりおススメできません。

 

◎ 運動習慣がない

当店でも良く質問させていただくのですが、
「運動習慣はありますか?」
ほとんどの方が無いですと答えます。
仕事等で忙しいと、運動までに意識がいかないのはすごくわかるのですが…
足の指の筋力は、使わないとドンドン落ちていきます。

 

☆ 巻き爪と浮き指はなんの関係性があるの?

爪自体は、そもそも誰でも巻く性質を持っています。
巻かないで済んでいるのは、
歩くことで地面からの反発力を受けているからなのです。

 

ですが、浮き指だとどうでしょうか?
指が地面についていない状態であるため、
地面からの反発力を受けられないですよね。

 

そのため、浮き指で巻き爪になってしまう方というのは多いのです。
巻き爪で痛みをかばい、親指を地面につけて歩けないなど、
ただの悪循環になってしまうのです。

 

巻き爪、タコ、魚の目、がさがさの角質でお困りの方は、
1人で悩まず、まずは当店にお気軽にご相談くださいね!



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