症状について
老化が巻き爪を引き起こす？加齢と爪の関係
「年を取ってから巻き爪になってきた…」
「昔は爪に悩んだことなんてなかったのに」
このような声をよく耳にします。実は、加齢と巻き爪には深い関係があるのです。巻き爪というと、窮屈な靴やスポーツによる圧迫などが原因と思われがちですが、年齢を重ねること自体が巻き爪のリスクを高める要因にもなります。
今回は、加齢と巻き爪の関係性について、原因・対策・そして根本的な施術法までご紹介します。
なぜ年齢とともに巻き爪になりやすくなるのか？
・爪の乾燥と硬化
年齢を重ねると、皮膚や爪の水分量が低下し、爪が乾燥して硬く、割れやすくなります。これにより爪が内側に巻き込みやすくなり、巻き爪が発生します。
・筋力の低下と歩行の変化
加齢によって足裏や足指の筋肉が弱くなると、指で地面をしっかりとつかむ力が低下します。これにより足指が上向きになりやすく、爪に不自然な圧力がかかり巻き爪を誘発します。
・血行不良と代謝の低下
加齢により血流が悪くなると、爪の栄養状態も低下します。その結果、爪の伸びが遅くなる・変形しやすくなるなどのトラブルが起こりやすくなります。
・自分での爪切りが難しくなる
腰が痛い、視力が落ちた、柔軟性がなくなったなどの理由で、爪の手入れが難しくなることも一因。深爪や変形した切り方が、巻き爪を引き起こすケースも少なくありません。
高齢者に多い巻き爪の症状
・歩くたびに痛みが出る
・爪の周囲が赤く腫れている
・爪が厚く、変形している
・爪が黒ずんでいる、白く濁っている
・靴を履くのがつらくなる
巻き爪が悪化すると、歩行困難につながるだけでなく、転倒リスクや外出の減少、QOL（生活の質）の低下にもつながります。
自宅でできる巻き爪対策
・爪をまっすぐ切り、深爪を避ける
・つま先にゆとりのある靴を選ぶ
・足指をしっかり使う歩き方を意識する
・足湯や保湿ケアで爪の柔軟性を保つ
これらを意識するだけでも巻き爪予防には効果的ですが、すでに痛みがある・爪が巻いている状態では自己処理は避けましょう。
根本的改善なら巻き爪施術がおすすめ！
加齢による巻き爪は、放置しても自然には治りません。巻き爪専門店naillab.(ネイルラボ)では、年齢や体の状態に配慮した痛みの少ない巻き爪矯正を行っており、高齢の方でも安心して受けられます。
また、再発を防ぐための爪の切り方や生活習慣のアドバイスも行っていますので、再び巻き爪で悩むことのない足元づくりをしっかりサポートいたします。
まとめ
巻き爪は、年齢とともに起こりやすくなる身近な足のトラブルです。「年のせいだから仕方ない」とあきらめず、早めの対処で快適な生活を守ることが可能です。
足元に違和感や痛みを感じたら、まずは巻き爪専門店へご相談を。健康な爪と快適な歩行を、一緒に取り戻しましょう！
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