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足裏の「タコ」「魚の目」「かかとのひび割れ」など、皮膚トラブルに悩む方は多いですが、実はこうした足裏の状態が“巻き爪”にも関係しているのをご存じでしょうか？
皮膚が硬くなったり、歩き方のバランスが崩れたりすると、爪にも負担がかかりやすくなります。
今回は、足裏トラブルと巻き爪の関係について詳しくご紹介します。

足裏トラブルが巻き爪に影響する理由

足裏は体の重心を支える大切な部分です。
皮膚が硬くなると、地面との接地が偏り、足指の使い方も変わります。
このバランスの崩れが、爪に不自然な力をかけてしまう原因に。

特に以下のような症状がある方は要注意です。
タコ・魚の目 → 一部に体重が集中し、指先が動きにくくなる
かかとのひび割れ → 歩行のバランスが崩れ、重心が前寄りに
角質の硬化 → 足裏の柔軟性がなくなり、爪が圧を受けやすくなる

このように、足裏トラブルがあると「爪の生える方向」や「力のかかり方」が変化し、結果として巻き爪が悪化・再発してしまうこともあります。

予防・改善のためのポイント

足裏の皮膚を健康に保つことが、巻き爪予防にもつながります。

定期的に足裏の状態をチェックする
角質やタコを無理に削らず、専門店でケアする
保湿ケアをして皮膚の柔軟性をキープ
靴やインソールを見直し、体重のかかり方を整える

特に「自分で削るケア」はやりすぎ注意です。
皮膚を傷つけてしまうと、痛みや炎症の原因になることも。

根本改善なら巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）へ

巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）では、爪の形だけでなく、足裏や歩行の状態まで確認しながら施術を行っています。
「爪だけ治す」のではなく、「再発しにくい環境をつくる」ことを大切にしています。

まとめ

巻き爪の原因は爪だけではなく、足裏の状態も大きく関係しています。
足の皮膚を柔らかく保ち、バランスの取れた歩行を意識することで、健康な爪と快適な足元を維持することができます。

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