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― 冬の足元トラブル対策 ―
寒い季節になると、厚手の靴下や裏起毛タイツを履く機会が増えますよね。
「冷え対策のために履いているだけ」と思われがちですが、実はこれらが巻き爪を悪化させる原因になることもあります。
今回は、冬の足元アイテムと巻き爪の関係についてお話しします。

厚手の靴下・裏起毛タイツが与える影響

①足先が圧迫されやすくなる
厚手の靴下や裏起毛タイツは、生地に厚みがある分、靴の中で足先が圧迫されやすくなります。

特に、

• もともと靴がぴったりな方

• 先の細い靴を履いている方

は、知らないうちに爪の両端に強い負担がかかっていることがあります。

②サイズ感が変わりやすい
「いつもと同じ靴サイズ」でも、靴下やタイツが厚くなることで、実際には足先の余裕がなくなっている場合があります。
この状態が続くと、爪が押されて内側へ巻き込みやすくなってしまいます。

③重ね履きによる負担
冷え対策で靴下を重ね履きしている方も多いですが、重ね履きはさらに圧迫が強くなりやすいです。
血流も悪くなり、巻き爪が進行しやすい環境を作ってしまうことがあります。

巻き爪の方におすすめの冬対策

• 締め付けの少ない靴下を選ぶ

• 指先に余裕のある靴を履く

• 厚手にする場合は靴のサイズ感を見直す

• 長時間の圧迫を避ける

「冷え対策＝厚ければ良い」ではなく、足先の余裕を意識することが大切です。

放置するとどうなる？

冬の間に圧迫が続くと、爪の巻き込みが徐々に強くなり、春先に靴を履き替えたタイミングで急に痛みが出るケースもあります。
「冬は我慢できていたのに…」というご相談は少なくありません。

根本改善を目指すなら 巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）がおすすめ

厚手の靴下やタイツによる巻き爪は、生活習慣と爪の状態が大きく関係しています。
巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）では、爪の形や食い込み具合を確認し、冬の生活スタイルも考慮した上で無理のない補正をご提案しています。
日常生活での注意点についても丁寧にお伝えしていますので、初めての方でも安心してご相談いただけます。

まとめ

厚手の靴下や裏起毛タイツは、冷え対策として便利な反面、足先を圧迫し、巻き爪を悪化させる原因になることがあります。
違和感や軽い痛みを感じた場合は、「冬だから仕方ない」と我慢せず、早めに巻き爪専門店へ相談することが大切です。

巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）では、冬特有の足元環境を考慮しながら、根本からの改善を目指したケアを行っています。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

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