症状について
巻き爪でも仕事に行ける？日常生活で気をつけたい3つのポイント
「巻き爪が痛いけど仕事に行けるのかな？」「立ち仕事だけど大丈夫？」
このような不安を抱えて来店される方はとても多く、巻きが強くなるほど日常生活への影響も出やすくなります。巻き爪は悪化すると痛みが増すだけでなく、歩き方が偏って他の部位に負担がかかることもあります。
今回は、仕事を続けながら少しでも快適に過ごすために、日常生活で気をつけたい3つのポイントをご紹介します。
巻き爪とは？
巻き爪とは、爪の両端が内側へ湾曲し、皮膚に食い込みやすくなる状態のことです。痛みが出ると歩くたびに刺激が加わり、仕事や生活の中でストレスを感じやすくなります。
特に長時間立つ・歩く・靴を履く時間が長いお仕事の方は、症状が悪化しやすい傾向があります。
仕事と巻き爪の関係
- 靴の圧迫が強い環境
立ち仕事や動き回る仕事では、靴の圧迫が巻き爪を悪化させる大きな原因になります。
サイズが合っていない靴やつま先の細い靴は要注意です。
- 同じ姿勢が続きやすい
立ちっぱなし・座りっぱなしの状態が続くと血行が悪くなり、爪が硬くなって巻きやすくなります。
- 爪の切り方や乾燥
深爪や角の切りすぎ、乾燥による硬さなど、日常の小さなクセが痛みにつながっていることも少なくありません。
仕事中に気をつけたい3つのポイント
① 靴を見直す
仕事中に最も負担がかかるのは靴の圧迫です。
・つま先に余裕がある
・インソールで圧を分散できる
・柔らかい素材
といった点を意識すると足への負担が軽減されます。むくみやすい方は夕方の試着がおすすめです。
② 姿勢と血行を意識する
足首を回す、つま先の上下運動、かかとの上げ下げなど、ちょっとした動きでも血行改善につながります。
血流が良くなることで爪の柔軟性が保たれます。
③爪の長さと切り方を整える
深爪を避け、角を落としすぎず、まっすぐ切ることが大切です。
白い部分を少し残すことで、爪の食い込みを防げます。あわせて保湿ケアも行いましょう。
根本改善なら 巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）へ
巻き爪は生活習慣の見直しだけでは改善が難しい場合もあります。巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）では、負担の少ない補正で爪の状態を整え、仕事中の負担軽減をサポートしています。
施術後の過ごし方や靴選びのアドバイスも行っています。
まとめ
巻き爪でも多くの方は仕事を続けながら改善を目指せます。靴・姿勢・爪の整え方を見直すことで、痛みや負担は軽減できます。
違和感がある方は早めに、巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）へご相談ください。
#Dr.巻き爪 #ネイルラボ #naillab. #巻き爪 #陥入爪 #割れ爪 #深爪 #ストレッチ #矯正 #施術 #プレート法 #本厚木院 #川越院 #天神院 #苫小牧新中野院 #北一条東院 #池袋西口院 #上野御徒町院 #KITTE丸の内院 #阿佐ヶ谷院
