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「足先が冷えやすい」「冬は特に指先が冷たくなる」
このような冷え性のお悩みをお持ちの方は少なくありません。
実は、足先の冷えと巻き爪には、深い関係があることをご存じでしょうか。
今回は、冷え性が巻き爪に与える影響についてお話しします。

冷え性が巻き爪に影響する理由

①血行不良で爪に栄養が届きにくくなる
足先が冷えると、血管が収縮し、血流が悪くなりやすくなります。
爪は血液によって栄養が運ばれて成長するため、血行不良が続くと、爪の成長が不安定になり、形が崩れやすくなってしまいます。

②爪が硬くなり、巻き込みやすくなる
冷えや血行不良は、爪の水分保持にも影響します。
乾燥した爪は弾力が失われ、歩行時の圧に耐えられず、内側へ巻き込みやすくなります。
特に、冷え性の方は冬場に巻き爪の痛みが出やすい傾向があります。

③足先の感覚が鈍くなりやすい
冷えによって足先の感覚が鈍くなると、圧迫や食い込みに気づきにくくなります。
その結果、痛みを感じたときにはすでに巻き爪が進行しているというケースも少なくありません。

冷え性の方に多い足元の特徴

• 靴下を重ね履きしている

• 足先が常に冷たい

• 冬はブーツを履くことが多い

• 長時間同じ姿勢で過ごすことが多い

これらは、巻き爪を悪化させやすい要因になります。

放置するとどうなる？

冷え性による巻き爪は、「体質だから仕方ない」と放置されがちです。
しかし、血行不良の状態が続くと、毎年同じ時期に痛みを繰り返したり、徐々に巻き込みが強くなってしまうことがあります。

根本改善を目指すなら巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）がおすすめ

冷え性が関係する巻き爪は、爪だけでなく、足元の環境や生活習慣も含めて見直すことが大切です。
巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）では、爪の状態を確認しながら、負担をかけにくい補正を行い、根本からの改善を目指します。
冷えが強い方には、日常生活での注意点についても丁寧にお伝えしています。

まとめ

冷え性は、血行不良や乾燥を引き起こし、巻き爪を悪化させる原因になります。
「冷えやすいだけ」と軽く考えず、違和感や痛みがある場合は、早めに巻き爪専門店へ相談することが大切です。
巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）では、冷え性による巻き爪にも対応し、一人ひとりの状態に合わせたケアを行っています。

冬のうちにケアを始めて、以降も快適な足元を目指しましょう。

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