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巻き爪は、一度治っても再発することがあります。その原因のひとつとして、日常の歩き方のクセが関係している場合があります。歩き方のちょっとした癖が、爪の端に過度な圧力をかけ、巻き爪を繰り返す原因になることもあるのです。
普段の歩き方は無意識で行っているため、自分では気づきにくい場合があります。しかし、そのクセが積み重なることで、爪の形に影響を与え、痛みを伴う巻き爪を招くことがあります。

原因

歩き方のクセが巻き爪につながる主な理由は以下の通りです。

• つま先に力がかかる歩き方

つま先や指先に体重が偏ると、爪の端が皮膚に押し付けられやすくなります。これが慢性的に続くことで、爪が巻き込みやすくなります。

• 片足重心

立つときや歩くときに片足に体重をかけるクセがあると、爪や足裏に負担がかかり、巻き爪を繰り返す原因になります。

• 長年の積み重ね

無意識のクセが長年続くことで、爪の形が変化し、再発を招きやすくなります。特に若い頃からの姿勢や歩き方の癖は、大人になってからの巻き爪のリスクにも関係します。

予防・改善方法

• 足裏全体で体重を支える意識

歩くときは、足裏全体でバランスよく体重をかけることを意識しましょう。つま先だけに力がかからないように注意することが大切です。

• 靴選びの見直し

極端に細い靴やハイヒールは避け、足に負担の少ない靴を選びます。靴の幅や形状が足に合っているかを確認することも、巻き爪予防につながります。

• 歩行チェックやインソールの活用

必要であれば専門家に歩き方をチェックしてもらい、インソールで負担を調整するのも効果的です。正しい歩き方を身につけることで、爪への負担を減らせます。

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歩き方のクセによって巻き爪が繰り返される場合は、**巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）**での施術が安心です。爪の形を整えると同時に、再発を防ぐ歩き方や生活習慣のアドバイスも受けられます。施術後に日常の動作を見直すことで、巻き爪の再発リスクを大きく減らせます。

まとめ

巻き爪の再発は、歩き方のクセが原因になっていることがあります。足裏全体で体重を支える歩き方を意識し、靴選びや必要に応じた専門的なサポートを取り入れることで、巻き爪の再発を防ぐことができます。痛みや繰り返す巻き爪に悩んでいる方は、**巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）**での相談が安心です。

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