症状について
巻き爪矯正後の生活について
巻き爪施術後、お風呂や運動はいつからできる？】
巻き爪の痛みから解放されるために施術を受けた後、「いつから普段通りの生活に戻れるの？」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。特に、お風呂や運動など日常の中で欠かせない行動がいつ再開できるかは、気になるポイントです。
今回は、巻き爪施術後の注意点と、入浴や運動を再開するタイミングについて詳しく解説します。
巻き爪施術直後は何に注意するべき？
当院のような**切らない・痛みのない巻き爪矯正**では、施術直後から歩行や日常生活が可能です。ですが、施術した爪やその周辺は非常にデリケートな状態ですので、以下の点には注意が必要です。
・爪に強い圧力をかけない
・指先をぶつけないよう気を付ける
・無理に触ったり、自分で矯正器具を外さない
【入浴】施術当日の入浴はOK
多くのケースでは施術当日から入浴可能です。ただし、長時間(２時間以上)の入浴や熱いお湯への浸かりすぎは爪がふやけ器具が取れやすくなるため注意しましょう。
入浴後は足をしっかり乾かし、爪を清潔に保つことが大切です。雑菌が入りやすい環境を避けるためにも、タオルで丁寧に指の間まで拭いてください。
【運動】軽い運動は2～3日後、激しい運動は1週間ほど様子見を
ウォーキングやストレッチなどの軽い運動であれば、施術後2～3日で再開可能です。ただし、違和感や痛みがある場合は無理をせず、さらに数日様子を見るのが安心です。
一方で、以下のような激しい運動（特に足に負担がかかるもの）は1週間ほど控えましょう。
・ランニングや登山
・サッカーやバスケットボールなどのスポーツ
・長時間の立ち仕事や重い荷物を持つ動作
矯正器具がずれてしまうと補正力が落ちてしまうこともあるため、運動再開は慎重に判断してください。
巻き爪は再発しやすい？だからこそ「根本改善」が大切
巻き爪は、一度良くなっても生活習慣や爪の切り方によって再発しやすい症状です。そのため、「痛みが取れた＝完治」ではないことを知っておきましょう。
巻き爪専門店naillab.(ネイルラボ)では、見た目だけでなく再発防止を目的とした根本的な巻き爪施術を行っています。個々の足の形や歩き方、爪の状態を総合的に見て、最適な施術とセルフケア指導を行うことで、再発を防ぎながら健康な爪を育てていきます。
まとめ
巻き爪の施術後は、入浴や軽い運動など、日常生活の多くは比較的早い段階で再開可能です。ただし、状態によっては注意が必要なケースもあるため、施術者の指示に従いましょう。
そして、繰り返す巻き爪に悩んでいる方は、ぜひ一度専門店での根本改善を検討してみてください。健康で快適な足元を取り戻すためにも、正しいケアと的確な施術が何よりの近道です。
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