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「爪の切り方なんて、自己流でずっとやってるよ」「そんなことで人生が変わるなんて大げさでしょ？」
そう思った方にこそ、ぜひ読んでいただきたい内容です。

実は、巻き爪や足のトラブルに悩む人の9割以上が“間違った爪の切り方”を続けているというデータもあります。
そして、それが肩こり・腰痛・転倒リスクなど、思わぬ不調にまでつながっていることがあるのです。

多くの人がやっている「やってはいけない切り方」

爪を深く切りすぎる「深爪」や、角を丸く削る「ラウンドカット」は、見た目はスッキリしますが、巻き爪の大きな原因になります。

爪は本来、指を保護しながら地面からの圧力を均等に分散する役割があります。深く切りすぎると、そのバランスが崩れ、爪が内側に巻いていくクセがついてしまうのです。

巻き爪だけじゃない！体全体への影響

爪が正しく伸びず、巻き爪や変形を起こすと、歩き方が不自然になります。足の裏でうまく体重を支えられなくなり、姿勢のゆがみ・疲れやすさ・転倒のリスクにもつながります。

「最近、歩くとすぐ疲れる」「靴が合わなくなった気がする」と感じているなら、原因は足爪の切り方かもしれません。

正しい爪の切り方とは？

・爪の長さは皮膚が1~2㎜見える程度
・角は丸めず、まっすぐスクエアカットを基本に
・お風呂上がりなど、爪が柔らかいときに切るのがベスト

たったこれだけのポイントでも、足のトラブルを大きく防ぐことができます。

根本改善なら巻き爪専門店がおすすめ

もしすでに巻き爪や爪の変形がある場合、正しい切り方だけでは改善が難しいケースもあります。
そういったときは、巻き爪専門店での補正とケアが有効です。

巻き爪専門店naillab.(ネイルラボ)では、爪の形や状態を見極めたうえで、痛みの少ない方法で自然な形に補正していきます。
さらに、自宅でのケア方法や爪の正しい切り方もアドバイスしてもらえるので、再発予防にもつながります。

まとめ

日常の“なんとなく”で行っている爪の切り方が、実はあなたの体や生活に影響しているかもしれません。
たかが爪、されど爪。正しい知識とケアが、足元から健康を守る第一歩です。

「もしかして自分も間違ってたかも…」と思った方は、ぜひ一度、巻き爪専門店naillab.(ネイルラボ)にご相談ください。

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