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巻き爪は、足の爪が皮膚に食い込んで痛みを伴う症状で、歩くことや靴を履くことがつらくなることがあります。意外に思うかもしれませんが、この巻き爪の原因のひとつには、日常の爪切りのクセが関係しています。
爪の切り方ひとつで、長期的に爪の形が変わり、巻き爪が進行してしまうこともあるのです。特に足の爪は、体重がかかるため少しの切り方の違いでも負担が大きくなります。

原因

爪切りのクセが巻き爪につながる理由は大きく分けて3つあります。
• 丸く切りすぎる
爪の角を丸く切ると、切った爪の端が皮膚に押し付けられやすくなります。これにより爪が皮膚に食い込みやすくなり、痛みや炎症の原因になります。
• 深爪
爪を根元まで切り込むと、爪の周囲に過度な圧力がかかり、巻き爪に進行しやすくなります。特に足の爪は体重がかかるため、深爪による負担は大きく、痛みを伴うこともあります。
• 角を残しすぎる

爪の角を残しすぎると、靴や床に引っかかりやすく、割れやすくなることで爪周囲の皮膚が傷つき、巻き爪の原因となることがあります。

予防・改善方法

• 角を少し残したまっすぐ切る
• 切った後はヤスリで角を軽く整える
• 足の爪は、歩くと圧力がかかるため丁寧に切る
• 定期的に爪をチェックし、変形や食い込みの初期兆候を早めに確認する

これらを意識するだけで、巻き爪の進行を予防しやすくなります。日々の小さな習慣が、大きな違いを生むのです。

根本改善なら巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）がおすすめ

すでに爪が深く巻いて痛みが出ている場合は、巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）での施術が効果的です。専門の施術では、痛みを抑えながら爪の形を整え、爪の再発を防ぐアドバイスも受けられます。
さらに、日常生活での爪の切り方や靴の選び方なども丁寧に教えてもらえるため、再び巻き爪に悩むリスクを大きく減らせます。

まとめ

巻き爪は、日々の爪切りのクセが原因で進行することがあります。爪を正しく切ること、角を整えることを意識するだけでも、巻き爪の予防につながります。
また、痛みや巻き爪を繰り返す場合は、巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）で相談すると安心です。早めの対策で、快適に歩ける足を守りましょう。

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