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肥厚爪の原因

・加齢による爪の変化
年齢を重ねると、爪の成長スピードが遅くなり、角質が蓄積しやすくなります。その結果、爪が厚くなり、硬くなることがあります。
・外傷や圧迫
靴の圧迫：サイズの合わない靴やつま先の狭い靴を履くことで、爪に負担がかかり、厚みが増してしまうことがあります。スポーツで足先に強い衝撃が加わると、爪の成長が異常をきたし、厚く変形することがあります。
・爪水虫（爪白癬）
爪にカビ（白癬菌）が感染すると、爪が厚くなり、黄ばみや白濁、もろくなるといった変化が見られます。放置すると爪がボロボロになり、剥がれてしまうこともあります。
・血流の悪化や基礎疾患
糖尿病や末梢動脈疾患など、血流が悪くなる病気を持っていると、爪に栄養が行き届かず、異常な厚みが出ることがあります。

肥厚爪の予防・改善方法

・正しい爪の切り方を意識する
爪はまっすぐに切り、深爪を避けましょう。爪やすりを使って、厚みを軽く整えます。（削りすぎには注意！）
・適切な靴を選ぶ
つま先に余裕のある靴を履きましょう。衝撃を和らげるクッション性の高いインソールを活用も〇。
・足の血行を促進する
足のストレッチやマッサージを習慣にし、冷え性の方は、足湯や温かい靴下で血行をサポートしましょう。
・爪水虫を早期に対処する
爪が白く濁る、ボロボロになるといった症状がある場合は、皮膚科で検査を受け、適切な施術を開始することが重要です。

根本的改善なら巻き爪施術がおすすめ

根本的改善なら専門的なケアを受けるのがベストな選択肢です。
当院では、以下の施術方法を提供しています。
・肥厚した爪の適切なケア
専用の機器を使用し、分厚くなった爪を適切な厚さに整えます。自分で無理に削ると爪が割れたり、感染のリスクがあるため、専門家による施術が安心です。
・爪の成長を促すケア
血行促進のためのアドバイスや、足のバランスを整える方法もご提案します。
・爪水虫の疑いがある場合
爪水虫の疑いのある場合、施術を行うことはできません。医療機関を受診していただき、爪水虫が完治してからの施術となります。

まとめ

✅ 肥厚爪は、加齢・外傷・靴の圧迫・爪水虫・血流の悪化などが原因で起こる
✅ 予防のためには、正しい爪の切り方や靴選び、血行促進が重要
✅ 軽度なら爪やすりや保湿ケアで改善できるが、厚みが増すと専門的な処置が必要
✅ 肥厚した爪は専門のケアで安全に整え、爪の健康を取り戻すことができる
巻き爪専門店naillab.(ネイルラボ)では、痛みを最小限に抑えた施術を提供しています。ぜひお気軽にご相談ください！

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