症状について
陥入爪の原因について
「爪が皮膚に食い込んで痛い…」「歩くたびに違和感がある…」「赤く腫れてきて、化膿してしまった…」
このような症状がある方は、陥入爪（かんにゅうそう）の可能性があります。陥入爪は、巻き爪と似ていますが、より強い痛みを伴い、炎症や感染を引き起こしやすいのが特徴です。
陥入爪の原因
・深爪や間違った爪の切り方
爪を短く切りすぎると、周りの皮膚が盛り上がり、爪が正常に伸びるスペースがなくなります。その結果、爪が皮膚に食い込みやすくなり、炎症を引き起こすことがあります。
・靴の圧迫
つま先が狭い靴やサイズの合わない靴を履くことで、爪が強く押され、皮膚に食い込むことがあります。特にヒールの高い靴や硬い革靴を履く方は注意が必要です。
・歩き方のクセや姿勢の乱れ
足の一部に過度な負担がかかることで、爪の成長が歪み、陥入爪になりやすくなります。外反母趾や偏平足の方は特にリスクが高まります。
・スポーツや外傷
サッカーやランニングなど、足に強い衝撃がかかるスポーツをしていると、爪の変形が起こりやすくなります。また、ぶつけたり、爪が割れたりすることで、陥入爪が進行することもあります。
陥入爪の予防・改善方法
・正しい爪の切り方を実践する
爪の角を落としすぎず、まっすぐに切ります。短く切りすぎず、指先と同じくらいの長さを保ちましょう。仕上げに爪やすりを使って滑らかに整えます。
・靴選びを見直す
つま先に適度な余裕がある靴を選びましょう。ヒールの高い靴や先の細い靴はなるべく避けてください。クッション性のあるインソールを使用し、足への負担を軽減しましょう。
・足のマッサージやストレッチを行う
血流を促進し、健康な爪の成長をサポートすることができます。指を一本ずつ動かしたり、足裏をほぐしたりする習慣をつけましょう。
・テーピングや市販のグッズを活用する
軽度の陥入爪なら、専用のテーピングや矯正グッズで改善できることもあります。ただし、悪化している場合は専門の治療が必要です。
根本的治療なら巻き爪治療がおすすめ
陥入爪が進行すると、痛みや炎症がひどくなり、歩くことさえ困難になることもあります。そうなる前に、巻き爪専門店naillab.(ネイルラボ)にご相談ください。当院では、以下の治療方法を提供しています。
・プレート矯正
特殊なプレートを爪に装着し、少しずつ形を矯正する方法です。爪に負担をかけず、日常生活に支障をきたすことなく改善できます。
放置すると症状が悪化し、外科的な処置（爪の一部を切除する手術）が必要になることもあります。違和感を感じたら、早めにご相談ください！
まとめ
✅ 陥入爪は、深爪・靴の圧迫・歩き方のクセなどが原因で発生する
✅ 予防のためには、正しい爪の切り方や靴選び、足のケアが重要
✅ 軽度なら市販のテーピングや矯正グッズで対策可能だが、進行した場合は専門治療が必要
✅ プレート矯正やワイヤー矯正などの痛みの少ない治療法で、根本的に改善できる
陥入爪の痛みや違和感を感じたら、悪化する前に専門の治療を受けることが大切です！
巻き爪専門店naillab.(ネイルラボ)では、痛みを最小限に抑えた施術を提供しています。
陥入爪でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！
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